30 minut z życia  – drugi album Adama Ostrowskiego nagrany między 2000 z 2001, w pełni oparty na improwizacji rymów. Jeśli nie wiesz co to prawdziwy freestyle musisz to znać! Materiał ten prezentuje sobą tak wysoki poziom, że zasługuje na zapoznanie z nim szerszej publiczności. 10 kawałków tworzących w sumie 30 minutowy popis niesamowitych umiejętności i talentu O.S.T.R. w tworzeniu freestyle’i – improwizowanych, rymowanych tekstów na żywo. Wszystkie produkcje także są jego autorstwa.